友人や会社仲間とカラオケに行き、いざ歌おうと思った際、注意してほしいのが歌う前に飲むドリンクです。喉が潤えば何でもよいと思いがちですが、そうではありません。
ドリンクの選択によっては、逆に声が枯れやすくなったり、思うように声が出なかったりすることもあります。
そこで本記事では、カラオケ前におすすめのドリンクと飲まない方がいいドリンクを紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
カラオケ前におすすめのドリンク
ドリンクバーで迷ったら、氷を入れない水を選んでおくと無難です。ドリンクバーの氷は入れ放題になっている店が多いものの、喉が冷えてしまうため、歌う前だけは控えめにするとよいです。
味のあるものが欲しいときの選択肢は次のとおりです。
・麦茶
カフェインがほとんど含まれず、常温でも飲みやすい
・お湯や白湯
体を冷やしにくく、喉まわりを温めやすい
・スポーツドリンク
水で薄めて常温に近づけると負担が軽い
飲み物は声帯を直接潤すわけではなく、体全体の水分量が喉の粘膜の状態を左右します。入店してから慌てて飲むより、向かう1〜2時間前から少しずつ飲んでおく方が効果的でしょう。
また、カラオケルームでは、特に夏や冬にエアコンが強く効いていると、喉が乾燥しがちです。フリータイムで数時間歌うなら、自分の順番が回ってくるまでの合間に、一口ずつ飲むようにするのがおすすめです。
カラオケ前に飲まない方がいいドリンク
カラオケの定番であるビールや烏龍茶、コーラは、歌う前には避けたい飲み物です。主なものと理由を整理します。
- ・ビール、ワインなどのアルコール
- 粘膜が乾きやすく、あとから声が出づらくなる
- ・緑茶、コーヒー
- カフェインの利尿作用で体内の水分が失われやすい
- ・コーラ、サイダーなどの炭酸飲料
- げっぷが出やすくなり、息のコントロールが乱れる
- ・氷たっぷりの冷たい飲み物
- 喉まわりの筋肉が縮み、高音が出にくくなる
- ・カフェオレや牛乳などの乳製品を含む飲み物
- 喉に膜が張ったようになり、声がこもりやすい
- ・甘いジュース類
- 糖分が口や喉に残り、発声時の違和感につながる
とはいえ、飲み会の流れでカラオケへ向かう場面も少なくありません。そこで、乾杯の一杯だけ付き合い、そのあとは水に切り替えるようにすれば、場の雰囲気を保ちつつ、喉への負担も抑えられるはずです。
アルコールを飲んで声が出やすくなったように感じても、一時的な感覚である可能性があります。喉の乾燥にもつながりやすい傾向があるので、飲みすぎには注意しましょう。
ドリンクに気を付けて思い切りカラオケを楽しもう！
歌う前の一杯を少し意識するだけで、その日の声の出やすさは変わってきます。最初の注文を氷なしの水にして、好きな飲み物は歌い終わってから楽しむのも一つの方法です。
もちろん、楽しむことが第一であれば神経質になりすぎる必要はありません。ただ、しっかりと歌いたい場合は、まず一杯目だけでも変えてみてはいかがでしょう。
ボイストレーニング・ボーカルレッスン【SEAL MUSIC SCHOOL】
・TEL：046-296-0186
・MAIL：お問い合わせ
・本厚木校：神奈川県厚木市中町1-7-24 森久保中町ビル
・町田校：東京都町田市中町１丁目１８−１５ クローヴビル3F
